Groepscursus Grip&Glans door Wij3.0

Let op bij genoeg aanmeldingen vindt deze cursus Grip&Glans plaats in de Werkwinkel in Den Dolder. Met deze praktische cursus sta je zes weken stil bij jezelf: Waar word je blij van? Waar haal je energie uit?

Groepscursus GRIP&GLANS
Verandering hoort bij het leven. Sommige veranderingen zijn ondersteunend, zoals het vinden van iemand om je leven mee te delen of het treffen van leuk werk. Andere zijn minder fijn, zoals achteruitgang van gezondheid, het verliezen van die leuke baan of van mensen waar je van houdt. Door dit soort gebeurtenissen kunnen mensen behoefte hebben aan nieuwe manieren om grip te houden op hun leven en hun bestaan weer wat meer glans te geven.

De groepscursus GRIP&GLANS is speciaal daarvoor ontwikkeld. Met deze praktische cursus sta je zes weken stil bij jezelf: Waar word je blij van? Waar haal je energie uit? Je leert vaardigheden waarmee je actief kunt bijdragen aan je eigen levensgeluk. In juli start de eerste groepscursus in Zeist, gegeven door WIJ 3.0 activeringscoach en GRIP&GLANS-docent Marieke Orriëns. We willen de cursus daarna ook op andere plekken gaan geven.

Voor wie?
Regelmatig start speciaal voor inwoners van de gemeente Zeist (dus ook voor wie in Den Dolder woont!) een nieuwe GRIP & GLANS-cursus.

In 6 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur (incl. pauze) leer je vaardigheden waarmee je actief kunt bijdragen aan je eigen levensgeluk.

Als je één of meerdere van de volgende stellingen met ‘ja’ beantwoordt, dan is GRIP&GLANS zeker geschikt voor jou:

• Mijn leven kan een boost gebruiken. Ik mis iets/iemand en dat kleurt sterk mijn dagen.
• Ik zou wat meer leuke bezigheden of gezelligheid in mijn leven willen hebben.
• Ik wil mijn leven wat meer betekenis geven.
• Ik wil wel iets veranderen, weet ook wat, maar ik stel het steeds uit

Wat kun je verwachten?
Alle onderwerpen die aan de orde komen hebben te maken met manieren om jouw leven meer glans te geven. Als rode draad door de cursus loopt het gebruik van de zogenaamde GLANS-schijf van vijf. De glansschijf is vergelijkbaar met de voedingsschijf. Alleen gaat het niet over gezonde voeding, maar over andere belangrijke ‘voeding’ die mensen nodig hebben om prettig te leven.

Thema’s die aan bod komen:

• positief zijn en blijven;
• initiatief nemen en zelfvertrouwen opbouwen;
• samen met anderen zijn en vriendschap;
• doelen stellen en bereiken;
• persoonlijke sterke punten ontdekken en uitbouwen;
• de positieve kanten van het alleen zijn, dan wel samenzijn ervaren.

Praktische informatie
Naast de zomercursus in 2024 starten er ook GRIP&GLANS-groepen in januari 2025 en april 2025. Een cursusreeks bestaat uit zes wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur. Een pauze is inbegrepen, voor thee en koffie wordt gezorgd. Na drie maanden is er een terugkombijeenkomst.

De groepen bestaan uit 6-8 personen en een gecertificeerde GRIP&GLANS-docent zorgt voor de begeleiding. Er is ruimte om ervaringen uit te wisselen en vaardigheden te oefenen. Bij de cursus hoort een mooi uitgevoerde werkmap.

Locatie: Binnenbos Zeist, Hoog Kanje 186.
Kosten: 25 euro incl. koffie/thee/cursusmap

NB. Bij voldoende deelnemers uit Den Dolder, zal deze cursus echter ook worden gegeven bij de Werkwinkel in Den Dolder. Laat daarom graag weten als u interesse heeft, maar Zeist te ver vindt.

Wilt u eerst meer weten over deze cursus? Kijk dan even op www.gripenglans.nl of https://wij30.nl/grip-en-glans/.

Op de laatste link vindt u meteen de startdata in 2025.

Cursus januari 2025
Data: vrijdagochtend 17/24/31 januari en 7/14/21 februari

Locatie: Binnenbos Zeist, Hoog Kanje 186 in Kerkebosch-Zeist. Bij genoeg aanmeldingen uit Den Dolder in de Werkwinkel.
Kosten: €25,- (neem contact op als dit een probleem is).

Cursus April 2025:
Data: vrijdagochtend 11/18/25 april en 2/9/16 mei

Locatie: Binnenbos Zeist, Hoog Kanje 186 in Kerkebosch-Zeist.
Kosten: €25,- (neem contact op als dit een probleem is).

Meer informatie
Heb je vragen of wil je je aanmelden? Neem daarvoor contact op met Marieke Orriëns, WIJ 3.0 activeringscoach en G&G-docent

telefoon: 06 27 82 54 43
e-mail: marieke.orriens@wij30.nl